mapka
Česky English Deutsch
GRAFIA, s.r.o.
Budilova 4
301 00 Plzeň
Tel./fax:+420 377 227 701
E-mail: info@grafia.cz

 
 

Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

soubor honzak-kniha-vyhoreni.jpgJak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

MUDr. Radkin Honzák

 

Anotace knihy

Syndrom vyhoření neboli "burn out" je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou – většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu.

Tuto knihu napsal známý psychiatr Dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: "Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!"

Spíše než na rady typu "to dělej – to nedělej" se Dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit. Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností "obodovat se" v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.

 

O autorovi:

Známý český psychiatr a sekundární lékař Psychiatrické léčebny Bohnice.

Absolvoval na Fakultě všeobecného lékařství UK v Praze v roce 1962. Od roku 1966 pracoval jako psychiatr v Ústavu pro výzkum výživy (gastroenterologická problematika, výzkum spánku, výzkum stresu), po sloučení výzkumných ústavů v IKEM (pacienti s nezvratným selháním ledvin, transplantační program). V současnosti je asistent ÚVL 1.LF UK, ambulantní psychiatr IKEM, sekundární lékař PL Bohnice, ambulantní psychiatr REMEDIS.

 

Vydalo nakladatelství Vyšehrad, spol. s r. o. v Praze roku 2015, 2. vydání, 240 stran.

 

Cena: 245 Kč

 

Nakupte v našem e-shopu:

Veřejnost


Grafia razitko 29


 Buďte s námi ve spojení

najdete nás na facebooku

linkedinlogo

Aktuality

 

soubor klic_na_hlavickuS.png

 
Veletrh práce a vzdělávání se konal 12. 4. 2022 v TJ Lokomotiva Plzeň
Fotografie a další informace na webu
 
 

Erasmus+

Startujeme projekt Erasmus+

s názvem Learning Forward 21

Více informací 

 


soubor OA 2020 LOGO KE STAZENI.png

7. ročník Víkendu otevřených ateliérů bude 24. a 25. 9. 2022

Registrace pro umělce spuštěna! Sledujte web a FB.


Rekvalifikační kurzy

Přihlášky on-line

Kvalifikační kurz pro pracovníky v sociálních službách (.pdf) 

Termín: 2. 5. - 28. 6. 2022

Asistent/asistentka - s AJ/NJ (.pdf) 

Termín: 4. 5. - 21. 10. 2022

Obsluha osobního počítače (.pdf) 

Termín: 9. 5. - 31. 5. 2022

Obsluha CNC obr. strojů (.pdf) 

Termín: 10. 5. - 9. 8. 2022

Lektor dalšího vzdělávání (.pdf)

Termín: 10. 5. - 29. 6. 2022

Personalista (.pdf)

Termín: 11. 5. - 27. 6. 2022


Zkoušky z profesních kvalifikací

Přihlášky on-line


Kurzy pro podniky/veřejnost

Přihlášky on-line

MS Excel pro středně pokročilé (.pdf) 

Termín: 18. 5. a 25. 5. 2022

Psaní všemi deseti (.pdf) 

Termín: 26. 4. - 28. 6. 2022


POVEZ II
Získejte dotaci na školení Vašich zaměstnanců až do výše 85%!

Více informací: obchod@grafia.cz

Tel.: 378 771 222


Webináře - živá vysílání

nejen v období COVID 19

soubor network-1019737_1920.jpg

Podívejte se, jaké webináře jsme pořádali. Další témata vypíšeme zde.

 

Více informací

 



soubor logo_Mamma_friendly.jpg

 

 

 

 

 

MAMMA/PARENT FRIENDLY

Registrujte svoji firmu a získejte prestižní ocenění!

Více: ZDE


Žena Regionu

děkujeme, že jste podpořili Grafia, s.r.o. hlasováním pro její jednatelku, Mgr. Janu Brabcovou, v soutěži Žena regionu.

žena regionu

 


Ocenění českých podnikatelek 2017: Jednatelka společnosti Grafia s.r.o., paní Mgr. Jana Brabcová, získala 2. místo v kategorii Malá společnost. Blahopřejeme a máme radost!
Tým Grafia, s.r.o.

 

ocenění podnikatelek


Vizionáři 2016: Grafia získala Čestné uznání za inovativnost, ekonomický a společenský přínos ve svém oboru: soubor Vizionáři_na web_menší.jpg

 


Hledáme LEKTORY!!!

Lektor AJ, NJ

Lektor PC dovedností

Lektor komunikačních dovedností

Lektor kurzů v oblasti kvality

Více informací: ZDE
nebo kurzy@grafia.cz

 

 

 

 

 


 
 
Tel./fax: +420 377 227 701
E-mail: info@grafia.cz
© GRAFIA, s.r.o. 2012
Budilova 4, 301 21 Plzeň