Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
MUDr. Radkin Honzák
Anotace knihy
Syndrom vyhoření neboli "burn out" je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou – většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu.
Tuto knihu napsal známý psychiatr Dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: "Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!"
Spíše než na rady typu "to dělej – to nedělej" se Dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit. Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností "obodovat se" v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.
O autorovi:
Nakupte v našem e-shopu:
Buďte s námi ve spojení
Aktuality
Víkend otevřených ateliérů
svátek umění v Plzni a okolí
bude 20. a 21. září 2025
Fotogalerie a další informace na webu
na webu akce
Akreditované rekvalifikační kurzy hrazené úřadem práce
Přihlášky on-line
- pro veřejnost
Přihlášky on-line - pro firmy
Kvalifikační kurz pro pracovníky v sociálních službách (.pdf)
Termín: 14. 4. - 10. 6. 2025
Lektor / lektorka dalšího vzdělávání (.pdf)
Termín: 13. 5. - 24. 6. 2025
Základy obsluhy osobního počítače - pro cizince (.pdf)
Termín: 6. 4. - 18. 5. 2025
Základy obsluhy osobního počítače
Termín: 7. 4. - 11. 4. 2025
Digitální kurzy hrazené úřadem práce
Digitální gramotnost pro začátečníky (na smartphone)
Termín: 24. 3. - 28. 3. 2025, v čase 8:30 - 13:30
Termín: 31. 3. - 4. 4. 2025, v čase 14:00 - 18:15 (19:00)
Přihláška ZDE
Digitální gramotnost pro pokročilé (na smartphone)
Termín: 7. 4. - 11. 4. 2025, v čase 8:30 - 13:30
Termín: 22. 4. - 28. 4. 2025, v čase 14:00 - 18:15 (19:00)
Přihláška ZDE
Zkoušky z profesních kvalifikací
Registrujte svoji firmu a získejte prestižní ocenění!
Více: ZDE
děkujeme, že jste podpořili Grafia, s.r.o. hlasováním pro její jednatelku, Mgr. Janu Brabcovou, v soutěži Žena regionu.
Ocenění českých podnikatelek 2017: Jednatelka společnosti Grafia s.r.o., paní Mgr. Jana Brabcová, získala 2. místo v kategorii Malá společnost. Blahopřejeme a máme radost!
Tým Grafia, s.r.o.
Vizionáři 2016: Grafia získala Čestné uznání za inovativnost, ekonomický a společenský přínos ve svém oboru: 
Lektor AJ, NJ
Lektor PC dovedností
Lektor komunikačních dovedností
Lektor kurzů v oblasti kvality
Více informací: ZDE
nebo kurzy@grafia.cz
E-mail: info@grafia.cz
Budilova 4, 301 21 Plzeň